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Squash ist eines der schnellsten Rückschlagspiele.
Zwei Spieler*innen stehen in einem Court und spielen den Ball mit Schlägern gegen die Wände, so dass der/die Gegner*in den Ball möglichst nicht mehr erreichen kann.

Der Spaßfaktor beim Squash ist sehr hoch: Austoben, Aggressionen und Stress abbauen - Squash bietet Spannung, Spiel und einen hohen Trainingseffekt. Auch für Einsteiger*innen sind schnelle Fortschritte möglich.

Die körperliche Belastung bei einem Squashmatch zeichnet sich durch viele kurze Antritte, Stopps und abrupte Richtungsänderungen aus. Dabei wird vorrangig die Beinmuskulatur trainiert. Zudem wird die Rumpf- und Armmuskulatur belastet.
Gefragt sind beim Squash besonders Kraft- und Schnelligkeitsausdauer sowie koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Ballgefühl, Orientierung und Reaktion. Squash ist ein reiner Hallensport und kann daher das ganze Jahr gespielt werden.

Dieser Kurs ist anmelde- und kostenpflichtig über unser Online-Anmeldesystem. Für diesen Kurs muss KEIN Teilnahmeticket erstellt werden, die Kursleitung erhält eine Liste.